Définition – Que signifie Chakra?
Dans l'Ayurveda et diverses traditions de yoga, comme le Tantra et la Kundalini, le terme chakra fait référence à un centre d'énergie qui interagit avec les corps physiques et énergétiques. Le mot lui-même est dérivé du cakra sanskrit, qui signifie «roue», faisant allusion au vortex d'énergie tourbillonnante supposé résider dans l'emplacement de chaque chakra. Il existe plusieurs systèmes de chakras différents, allant de 7 à 114 en nombre, chacun avec une fréquence de vibration et une puissance de guérison uniques.
Si un chakra se bloque, il peut avoir un impact significatif sur le bien-être physique, mental et émotionnel. En tant que tel, une compréhension de base des chakras peut avoir une influence profondément positive, à la fois en termes de guérison de blessures spécifiques et de vie plus optimale. Chaque chakra repose sur la santé et le flux énergétique des autres, afin qu'ils fonctionnent harmonieusement. Lorsqu'un chakra devient bloqué, il peut donc perturber le flux d'énergie dans tout le corps.
On explique Chakra
Les chakras offrent une explication yogique du système énergétique de la force de vie (prana), correspondant à peu près aux systèmes nerveux et endocrinien du corps physique. Décrits pour la première fois dans d'anciennes écritures hindoues, les chakras sont référencés dans les enseignements indiens, chinois, tibétains et japonais depuis des milliers d'années. Selon la science yogique, ils sont reliés par des voies énergétiques appelées nadis, sanscrit pour les «rivières».
L'interaction entre les nadis et les chakras contrôle la circulation de notre énergie vitale. On pense que les perturbations émotionnelles et physiques du corps et de l'esprit proviennent d'un chakra sous-actif, hyperactif ou bloqué, empêchant un flux d'énergie équilibré. L'état idéal est celui dans lequel les sept chakras sont ouverts, permettant un flux d'énergie équilibré.
La plupart des traditions conviennent qu'il existe sept chakras principaux, formant une ligne droite de la base de la colonne vertébrale à l'espace juste au-dessus de la couronne de la tête. Chacun de ces sept chakras correspond à une couleur unique et est responsable d'une fonction physiologique et d'une expérience émotionnelle spécifiques:
- Muladhara (Root Chakra, Red) – Confiance de base, sentiment de sécurité, de sécurité et de mise à la terre
- Svadisthana (rate ou chakra sacré, orange) – Plaisir, plaisir, sexualité et créativité
- Manipura (nombril ou chakra du plexus solaire, jaune) – estime de soi et pouvoir personnel
- Anahata (Chakra du cœur, vert) – Amour, compassion et pardon
- Visuddha (Chakra de la gorge, bleu) – Expression et communication
- Ajna (Chakra du troisième œil, indigo) – Inspiration, conscience et intuition
- Sahasrara (Crown Chakra, Violet) – Spiritualité et illumination
Selon les principes yogiques, les pratiques, telles que le pranayama, l'asana, le chant des mantras, la méditation et la visualisation, encouragent et améliorent le flux d'énergie à travers les chakras, nous permettant de traiter et de guérir nos propres déséquilibres physiques, émotionnels et spirituels de l'intérieur. Les méditations des chakras impliquent simplement de se concentrer sur la zone spécifique du corps ou la couleur associée au chakra comme moyen de restaurer et d'équilibrer le flux énergétique.