Qu’est ce que Sahasrara ?

Définition – Que signifie Sahasrara?

Sahasrara est le nom sanscrit du chakra situé dans la zone de la couronne du crâne. C'est le septième et le plus élevé des sept chakras primaires. Il est généralement représenté par la couleur violette. On dit que cette roue, ou vortex, d'énergie pranique est le centre de notre connexion spirituelle avec les enseignements divins et yogiques affirment qu'elle nous donne la capacité d'expérimenter une connexion avec Dieu, ou la Conscience universelle.

Sahasrara peut également être appelé le chakra de la couronne en anglais.

On explique Sahasrara

Signifiant «mille pétales», sahasrara est ainsi appelé parce que ce chakra se présente sous la forme d'un lotus avec 1 000 pétales disposés en 20 couches.

Dans certains enseignements yogiques, on dit que le sahasrara est situé précisément à quatre largeurs de doigt au-dessus du sommet de la tête, résidant dans le «plan de la vérité et de la réalité». Considéré comme le point terminal de Sushumna nadi, ou le canal d'énergie central, il est également décrit comme étant situé dans la couronne de la tête, en particulier la zone de la fontanelle du cuir chevelu.

Lorsque ce chakra est équilibré, il permet une croissance spirituelle et une expérience de connexion avec la Conscience supérieure ou universelle. Aussi, on peut ressentir une profonde sérénité et joie parce qu'on est capable de faire confiance à l'univers et de vivre avec gratitude et paix.

Dans le yoga Kundalini, le sahasrara est considéré comme le lieu où la Kundalini Shakti fusionne avec Shiva, ou où la conscience individuelle rencontre le divin. On dit que ce chakra est le point où l'immortalité peut être trouvée. C'est parce que lorsque le Kundalini atteint le niveau de ce chakra, les illusions de soi-même en tant qu'individu se dissolvent et on fait l'expérience du samadhi, ou pure félicité.

Le mantra associé au sahasrara est «om», et le chanter est considéré comme l'un des moyens d'équilibrer ce chakra. Une autre façon consiste à utiliser des pierres précieuses violettes ou des huiles essentielles violettes telles que la lavande. On pense également que la visualisation d'un lotus en fleurs pendant la méditation nous aide à nous connecter avec le chakra sahasrara.

Note

A propos de l'auteur

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

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