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Yoga

Qu’est ce que Raja ?

Définition – Que signifie Raja?

Raja est un terme sanskrit qui signifie «roi». Tout comme le raja est le plus haut rang de l'État, le Raja yoga est le plus élevé parmi les quatre voies du yoga et est également appelé le chemin royal. La pratique du Raja yoga aide à atteindre la suprématie spirituelle, ce qui fait du pratiquant le «roi» de l'esprit et du monde.

Le Raja yoga est également appelé Ashtanga yoga.

On explique Raja

Les quatre voies du yoga sont le karma yoga, le bhakti yoga, le raja yoga et le jnana yoga. Le Raja yoga est une pratique à "huit membres" telle que décrite dans les Yoga Sutras du sage Patanjali.

Les huit membres du Raja yoga sont:

  1. Yama: Pratiquer la non-violence, la vérité, le non-vol, le contrôle des sens et rester détaché des plaisirs du monde.
  2. Niyama: Les qualités de pureté, de contentement et d'auto-étude.
  3. Asana: Pratiquer des postures de yoga qui favorisent la santé et améliorent la flexibilité.
  4. Pranayama: Pratiquer les techniques de respiration, la forme suprême de purification du corps et de l'âme.
  5. Pratyahara: retrait des sens pour calmer l'esprit.
  6. Dharana: Pratiquer la concentration pour stabiliser et purifier l'esprit.
  7. Dhyana: Pratiquer la méditation.
  8. Samadhi: Atteindre l'état superconscient, qui est le niveau suprême de conscience.

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