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Yoga

Qu’est ce que Esprit ?

Définition – Que signifie l'esprit?

L'esprit est défini comme la somme des capacités cognitives qui permettent la conscience, la perception, la mémoire, la pensée, l'imagination et le jugement. Elle peut également être définie comme l'activité mentale consciente et inconsciente d'une personne.

Les scientifiques, les philosophes et les théologiens ont cherché à comprendre et à définir l'esprit et ses propriétés – en particulier, qu'il soit séparé du cerveau et du corps physique ou d'une partie du cerveau.

Dans les Yoga Sutras, Patanjali décrit le yoga comme la pratique de calmer les fluctuations de l'esprit.

On explique l'esprit

De nombreuses religions associent des qualités spirituelles à l'esprit – souvent celles qui sont liées au moi, au salut ou à l'au-delà. Dans la pratique du yoga, des techniques telles que pratyahara (la rotation des sens vers l'intérieur) et dhyana (méditation) calment l'esprit afin que la réponse du corps s'améliore et que le stress soit réduit.

Sur les huit membres du yoga mentionnés dans les Yoga Sutras, trois impliquent de calmer les fluctuations de l'esprit pour atteindre l'unité avec le Soi ou le Divin:

  • Dharana (concentration) – la pratique de maintenir un seul point focal.
  • Dhyana – contemplation du spirituel et clarification de l'esprit en préparation du samadhi.
  • Samadhi (union avec le Divin) – la fusion du mental ou de l'esprit avec le pouvoir supérieur.

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