Définition – Que signifie Samanu?
Samanu est une méthode avancée de purification des canaux d'énergie du corps connue sous le nom de nadis. Cette pratique combine plusieurs techniques yogiques, y compris le pranayama, le japa (un chant méditatif de mantras) et la visualisation des chakras.On pense que le prana, ou énergie vitale, voyage à travers les nadis, donc si les nadis sont bloqués, le prana ne peut pas coulent librement. Samanu est l'une des deux méthodes de purification des nadis et est réalisé par l'esprit. Nirmanu est l'autre méthode, et c'est un nettoyage physique.
On explique Samanu
Samanu est souvent pratiqué en utilisant les mantras bija (graine) des éléments: igname (air), bélier (feu), tam (eau) et lam (terre). En règle générale, la pratique du samanu suivrait une procédure similaire à celle-ci: le yogi est assis dans une position confortable comme le padmasana (posture du lotus) et commence à respirer alternativement par les narines, en répétant le bija mantra yam. Après avoir terminé un cycle, le yogi passe au mantra suivant et effectue un autre cycle de respiration nasale alternée, en se frayant un chemin à travers les mantras. Le yogi peut également se concentrer sur un chakra apparenté. Par exemple, en récitant l'igname, le yogi se concentre sur le chakra anahata (du cœur). Samanu n'est pas autodidacte et ne devrait être pratiqué que sous la direction d'un instructeur de yoga.
