Loading...
Yoga

Qu’est ce que Upeksha ?

Définition – Que signifie Upeksha?

Upeksha est un terme sanscrit qui décrit le non-attachement, un esprit équilibré et la tolérance. Dans le bouddhisme, c'est l'un des quatre éléments du véritable amour, avec la bonté de cœur (maitri), la compassion (karuna) et la joie (mudita). Dans le yoga, ces quatre éléments sont considérés comme des caractéristiques différentes de la gentillesse universelle et sont considérés comme les quatre qualités d'un jivanmukta, ou de celui qui a atteint la libération (moksha). Demeurer en upeksha signifie habiter l'état mental d'amour non-soi et non possessif.

On explique Upeksha

Upeksha est le quatrième des Brahmaviravas bouddhistes («quatre incommensurables»), qui sont également mentionnés dans les Yoga Sutras de Patanjali. C'est un état d'esprit enseigné à la fois dans le bouddhisme et dans le yoga. Bien que cela soit parfois traduit par indifférence, la traduction correcte est l'équanimité. Upeksha signifie mener une vie équilibrée, éliminer l'intolérance et prendre soin de tous de manière égale.

Upeksha enseigne la pratique du non-attachement, un élément important dans la pratique du yoga sur et hors du tapis.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *