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Yoga

Qu’est ce que Dama ?

Définition – Que signifie Dama?

Dama est un mot sanscrit qui signifie «punition», «maîtrise de soi», «soumission» et «retenue». Dans le contexte du Jnana yoga, c'est l'une des shat-sampat, ou six vertus, qui est une forme d'entraînement mental que les yogis utilisent pour surmonter l'illusion du monde physique. Dama est la capacité de contrôler les sens et, par conséquent, ses réactions aux stimuli externes.Shat-sampat est l'un des Sadhana Chatushtaya (quatre piliers de la connaissance) que Jnana yogis dans son voyage vers des connaissances supérieures.

On explique Dama

Grâce au dama, le yogi garde le contrôle à la fois du corps et des sens (indriyas). Il existe 10 indriyas externes, qui sont divisés en cinq instruments de perception et cinq instruments d'action. En plus du dama, les cinq autres vertus du shat-sampat sont les suivantes:

  • Shama (calme ou tranquillité d'esprit)
  • Uparati (renonciation à ce qui ne correspond pas à son dharma ou à son devoir)
  • Titiksha (persévérance)
  • Shraddha (confiance et foi dans le chemin spirituel)
  • Samadhana (concentration totale et concentration)

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