Qu’est ce que Sukha ?

Définition – Que signifie Sukha?

Sukha est un mot sanskrit qui peut être traduit par «bonheur», «facilité» ou «félicité». Sa traduction littérale est souvent donnée comme «bon espace», provenant des mots sanskrits, su (bien) et kha (espace).

Dans le "Rig Veda", il a souvent été expliqué par opposition à la proie (plaisir). C'est parce que le sukha est un état de bonheur profond et durable, tandis que la proie est un état temporaire ou un plaisir passager.

On explique Sukha

En termes de pratique du yoga, il est indiqué dans les Yoga Sutras 2.46 de Patanjali, sthira sukha asanas, qu'un asana doit être à la fois sthira (stable) et sukha (confortable). En d'autres termes, il est important qu'il existe un équilibre égal entre les efforts pour atteindre et maintenir une pose, comme il y en a dans le plaisir et la facilité de tenir la pose. S'il y a trop d'efforts, alors trouver un sentiment de paix intérieure devient difficile. De même, s'il y a trop de facilité, une pose peut devenir passive et la conscience dérive.

Beaucoup de gens qui ont pratiqué le yoga et / ou la méditation ont éprouvé un sentiment d'absorption méditative (jhana) et décrivent cette sensation de sukha comme le sentiment de bonheur qu'ils recherchaient.

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