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Yoga

Qu’est ce que Ananda Hum ?

Définition – Que signifie Ananda Hum?

Ananda hum est un ancien mantra sanskrit qui peut être répété en silence comme objet de méditation ou chanté à haute voix. Sa traduction est «Je suis le bonheur» ou «Le bonheur est ma vraie nature».

Le mantra ananda hum est utilisé comme mantra pour aider le yogi à renouer avec sa propre nature de bonheur et de joie. Il supprime les distractions d'un sens de soi distinct et séparé et les aide à s'éveiller au bonheur transcendant de leur existence.

On explique Ananda Hum

Comme tous les mantras, les sons du mantra ananda hum peuvent apaiser et calmer l'esprit et le corps du yogi pour permettre à la signification des mots de résonner. Les mots individuels du mantra signifient:

  • Ananda – bonheur ou bonheur. Dans les anciennes écritures yogiques, les Vedas, les Upanishads et la Bhagavad Gita, ananda signifie la félicité qui vient avec l'illumination et la libération du cycle de la renaissance.
  • Hum – soit "je" ou "je suis"

Les mots ananda fredonnent ensemble donc aident à ramener le yogi dans l'alignement avec ce qu'ils sont vraiment. Il peut être considéré comme un mantra rassurant, car il rappelle au yogi que leur essence la plus pure est déjà un état de félicité. Tout ce qu'ils doivent faire, c'est se souvenir de leur vraie nature.

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