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Les recettes de Lucie : lemon party citronnade !

citronnadeAprès un smoothie rock’n roll « Raspberries », la belle Lucie nous a concocté la citronnade qui dépote. Une boisson qui vous ressemble : rafraichissante ! 😉

Ingrédients

Pour 2 litres de citronnade (soit une quinzaine de verres).

♥ 6 citrons bio
♥ 2 brins de basilic
♥ 50 grammes de sucre

C’est tout.

Et maintenant, que pasa ?

☆ Faites d’abord bouillir 2 litres d’eau.

☆ Découpez 2 citrons en rondelle, et ajoutez-les à l’eau quand elle est à ébullition. Laissez infuser tandis que l’eau refroidit.

☆ Pressez les 4 autres citrons (psssss, les pépins ne doivent pas glissent pas dans le jus !). Pour faire le plein de vitamines, gardez de préférence la pulpe. Ajoutez ensuite le sucre semoule : goûtez progressivement pour ajuster à votre préférence.

☆ Enfin, ajoutez 2 brins de basilic et mettez au réfrigirateur quelques heures (si c’est pour le lendemain, c’est encore mieux).

☆ Servez-bien frais et régalez-vous !

lemonLes petits +

♥ Antioxydant
♥ Aide à la digestion
♥ Rafraîchissant

C’est frais, acidulé, plein de vitamines C. Et puis ça fait digérer après un repas un peu trop généreux, sans oublier que le fait-maison permet de doser le sucre ;).

Envoyez-moi vos recettes healthy avec leurs photos, l’adresse de votre blog et un petit mot d’amour. Je publierai mes préférées ! contact(at)laurayoga.fr.

One Comment

  1. SoNakan
    1 juin 2015

    Génial !! J’essaie bientôt !

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Une image bien sympa est normalement à cette place. Actualise la page ça va le faire.Je m'appelle Laura, je fais du Yoga dans le sud de la France, à Paris et à Bali. Ici, je partage avec vous mon univers, tantôt cosmique, tantôt comique, tantôt les deux. J'aimerais beaucoup qu'on se rencontre ! Rendez-vous ici pour dérouler ton tapis avec moi.
contact{at}laurayoga.fr

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