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Yoga

Qu’est ce que Utkata Konasana ?

Définition – Que signifie Utkata Konasana?

Utkata konasana est un puissant asana de yoga debout, où le bas du corps est dans un squat à jambes larges et les bras sont levés à hauteur des épaules. Le nom est dérivé du sanskrit, utkata, signifiant «puissant» ou «féroce», kona, signifiant «angle» et asana signifiant «pose». Ainsi, le nom de la posture fait référence à l'angle «féroce» des jambes, et à la force et à la détermination construites par la maîtrise de cette posture.

Utkata konasana est connu pour ses effets énergisants et stimulants sur l'esprit, car la force physique requise pour maintenir cette posture a également un impact positif sur l'esprit.

Utkata konasana est communément appelé pose de déesse en anglais.

On explique Utkata Konasana

Utkata konasana est une posture idéale à partir de laquelle développer la force et la puissance extérieures et intérieures. Sur le plan mental, on pense qu'il augmente la concentration et la concentration. Il crée de la chaleur dans le corps et on dit qu'il aide à trouver l'équilibre à l'intérieur comme à l'extérieur. Bien que cela puisse et devrait être pratiqué par les yogis masculins et féminins, on dit que c'est une posture qui aide à se connecter avec leur énergie féminine. Au fil du temps, cela peut aider à développer plus de grâce et d'équilibre.

Cette posture est la plus associée au chakra svadisthana, le deuxième chakra situé dans le bas de l'abdomen et la région pelvienne. Pratiquer cette posture peut aider à se connecter et à équilibrer sa sensualité, aidant ainsi à ressentir plus de plaisir.

Utkata konasana est également liée à la déesse hindoue, Lakshmi, qui symbolise la richesse, la prospérité et la fertilité; par conséquent, on dit que la posture cultive ces qualités.

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