Définition – Que signifie Matangi Mudra?
Matangi Mudra est un geste sacré de la main ou «sceau», nommé d'après la déesse hindoue Matangi. Il est utilisé pour soulager les tensions, améliorer la fonction digestive, nourrir les systèmes circulatoire et lymphatique, soulager l'anxiété et cultiver la détermination.
Matangi mudra peut également aider à renforcer l'impulsion respiratoire dans le plexus solaire, aidant à rétablir l'équilibre énergétique dans cette zone.
Suivez ces étapes pour pratiquer le Matangi mudra:
- Adoptez une posture de méditation stable.
- Rapprochez vos paumes de votre plexus solaire (centre du nombril) avec les doigts entrelacés.
- Pointez les deux majeurs vers le haut et placez-les ensemble.
- Dirigez votre respiration vers le plexus solaire ou la région du ventre.
Ce mudra peut être pratiqué aussi souvent que nécessaire, pendant au moins quatre minutes à la fois. Pour un maximum d'avantages, pratiquez le Matangi mudra trois fois par jour.
On explique Matangi Mudra
Matangi est l'une des dix déesses tantriques connues sous le nom de Mahavidyas. On pense qu'elle est une forme de Parvati et de Sarasvati, et elle est considérée comme gouvernant les arts, la musique, la parole et l'apprentissage. En pratiquant le Matangi mudra, il est possible d'invoquer le pouvoir de Matangi afin d'acquérir la maîtrise des arts et de cultiver la force intérieure.
Les bienfaits physiques de Matangi mudra peuvent être attribués à sa stimulation de l'hypothalamus. Le cœur, l'estomac, le foie, le duodénum, la vésicule biliaire, la rate, le pancréas et les reins bénéficient tous de ce mudra, et il aide particulièrement à réduire les spasmes ou les maux d'estomac.
Matangi mudra est connecté aux éléments du bois et de la terre, symboliques de nouveaux commencements et de la mise à la terre. La pratique régulière de ce mudra peut aider à ouvrir et à équilibrer le chakra manipura, le centre d'énergie situé au niveau du nombril. Cela encourage la digestion et l'assimilation des expériences de vie, ouvrant la voie pour avancer avec facilité et détermination.