Qu’est ce que Rajas ?

Définition – Que signifie Rajas?

Rajas est un mot sanskrit qui signifie «passion» et est l'un des trois gunas de base au cœur de la philosophie et de la psychologie hindoues. Les textes yogiques considèrent les trois gunas – tamas, rajas et sattva – comme les qualités de base de la nature. Tamas signifie «obscurité» et sattva signifie «pureté».

Les trois gunas sont présents chez chaque individu, mais varient en degré. Les pratiques yogiques aident à égaliser ces gunas, favorisant ainsi un corps et un état d'esprit équilibrés.

On explique Rajas

Selon le dieu créateur hindou Brahma, les trois gunas dépendent les uns des autres, se soutiennent mutuellement et ne peuvent pas être sans l'autre.

Rajas est associé à l'énergie, à l'excitation et à la naissance. C'est la qualité de l'action, qui est motivée vers l'atteinte d'un objectif. Bien que rajas soit communément traduit par «passion», s'il est déséquilibré par les autres gunas, il peut provoquer des conflits.

Chez ceux qui ont des rajas dominants, la tendance à rester actif est compulsive. Ils sont prompts à critiquer les autres et lents à pardonner. Cette qualité conduit à la détresse car ils génèrent involontairement une énergie hostile autour d'eux. La personne trop enthousiaste et énergique à dominante rajas peut également pencher vers l'avidité et l'égoïsme.

Note

A propos de l'auteur

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

Rejoignez-moi sur mon blog pour découvrir le yoga sous un nouvel angle, et laissez-vous guider par ma passion et mon expérience dans cette merveilleuse aventure qu'est la pratique du yoga.