Qu’est ce que Sattva ?

Définition – Que signifie Sattva?

Sattva est l'un des trois gunas (vertus / attributs) de la philosophie hindoue et samkhya. Le mot signifie «lumière», «bonté» et «pureté» en sanscrit.

Dans la pratique de l'Ayurveda et du yoga spirituel, les individus cherchent à inviter et à maintenir l'équilibre de soi, de l'esprit et du corps à travers les trois gunas. Ceux qui pratiquent le sattva cherchent à nourrir le corps avec des substances pures et s'engagent dans des pratiques de purification. Cela peut inclure le maintien d'un régime sattvique, la méditation, le pranayama, la pratique des asanas et / ou l'étude des Écritures sacrées.

On explique Sattva

Sattva indique avoir la qualité naturelle de pureté et de bonté. Pour que quelque chose (comme la nourriture) soit considéré comme sattvique, cela ne doit pas augmenter le mal ou la maladie et doit être pur et naturel.

Sattva peut également être considéré comme un état émotionnel ou mental dans lequel l'esprit est en paix. Les individus sattviques s'efforcent souvent d'approfondir, de renforcer et de mûrir l'âme. De nombreuses personnes cultivent le sattva en pratiquant un régime sattvique, qui comprend des aliments considérés comme les plus purs et les plus vitaux pour le corps.

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