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Définition – Que signifie Tandra?
Tandra est un état d'esprit expérimenté dans la méditation, l'état de conscience supérieure entre le sommeil et l'éveil. Cet état mental est également connu comme un état de «somnolence yogique».
Tandra est le premier des quatre principaux états d'esprit qu'un yogi doit traverser avant d'atteindre l'état final – nirvikalpa samadhi, ou le non-mental.
En méditation, le tandra est suivi du yoga nidra, ou sommeil yogique.
On explique Tandra
Tandra est le premier des quatre états d'esprit qu'un yogi atteint pendant la méditation. Il est suivi du yoga nidra, du yoga murcha (évanouissement) et du samadhi (état de concentration complète).
Le yoga tandra est généralement réalisé très tôt dans la méditation. Prana commence à travailler dans les zones profondes des organes internes et le corps et l'esprit deviennent très détendus. Le yogi commence à avoir sommeil, les paupières sont lourdes et l'esprit n'est plus capable de penser intentionnellement. C'est un état de paix intérieure, développant l'état de yoga nidra, qui suit après avoir transcendé le tandra.
