Qu’est ce que Ashram de Yoga Sat ?

ValerieMise à jour le 26 avril 202326 septembre 2020

Définition – Que signifie Sat Yoga Ashram?

Le Sat Yoga Ashram, situé dans les montagnes brumeuses du sud du Costa Rica, est une école de sagesse et un refuge spirituel dédié à la transcendance, à la guérison et à la transformation intérieure vers «la noblesse et le développement de sa nature divine». Ce monastère yogique est également un centre de retraite et une communauté résidentielle autonome. Il est guidé par les enseignements et la présence du fondateur de la communauté, Shunyamurti.

Le sage patron de l'ashram est Sri Ramana Maharshi.

On explique l'Ashram de Sat Yoga

Fondé en 2009 et géré par le Sat Yoga Institute, l'ashram offre de nombreuses possibilités de participation, y compris des week-ends de méditation, des retraites de sept jours et des programmes d'immersion plus longs. Les chercheurs sérieux sont encouragés à participer à un programme officiel pour se familiariser avec la communauté, puis à demander une résidence à plus long terme.

Sat Yoga intègre de nombreuses formes de yoga, mais se concentre surtout sur la méditation; gyana; processus de déconstruction du moi intersubjectifs; et les compréhensions à la fois traditionnelles et modernes de la non-dualité de l'Orient et de l'Occident.

Note

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A propos de l'auteur

Valerie

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

Rejoignez-moi sur mon blog pour découvrir le yoga sous un nouvel angle, et laissez-vous guider par ma passion et mon expérience dans cette merveilleuse aventure qu'est la pratique du yoga.