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Yoga

Qu’est ce que Utthita ?

Définition – Que signifie Utthita?

Utthita est un mot sanskrit qui signifie «étendu» ou «étiré». Le mot est utilisé pour nommer les variations de certaines postures de yoga qui impliquent d'étendre ou d'étirer son corps. Utthita balasana, qui est une variante de balasana, est un exemple de telles poses qui ont utthita dans leurs noms.

On explique Utthita

Certaines poses supplémentaires qui contiennent le mot, utthita, comprennent:

Utthita padmasana, également appelée lolasana, est effectuée en assumant le padmasana, puis en soulevant le corps du sol en plaçant fermement les paumes sur les côtés.

Utthita trikonasana est l'une des variantes du trikonasana. D'autres variantes incluent baddha trikonasana et parivrtta trikonasana.

Utthita parsvakonasana, également appelée parsvakonasana, est une pose d'étirement latéral. Une variante de cette pose est parivrtta parsvakonasana.

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