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Yoga

Qu’est ce que Mudra de désintoxication ?

Définition – Que signifie Detoxification Mudra?

Désintoxication Mudra est un geste ou «sceau» sacré de la main qui peut être utilisé pour diriger l'énergie vers le processus de désintoxication. Il aide à nettoyer les canaux énergétiques du corps, ainsi qu'à débarrasser l'esprit des schémas négatifs d'énergie et d'habitudes. Il est important de participer à un traitement de désintoxication au moins une fois par an, et ce mudra peut être utilisé pour aider à stimuler ce processus.

Suivez ces étapes pour pratiquer la détoxification Mudra:

  1. Trouvez un endroit calme, sans distraction. Soit vous allonger, vous asseoir ou vous tenir debout dans une position stable et à la terre.
  2. Sur les deux mains, placez le bout de vos pouces à l'intérieur de l'articulation inférieure de votre annulaire.
  3. Concentrez-vous sur la respiration profonde, régulière et apaisante.

Ce mudra peut être pratiqué à tout moment, n'importe où aussi longtemps que nécessaire. Il est particulièrement efficace s'il est tenu pendant la méditation.

On explique Detoxification Mudra

Détoxification Mudra stimule l'élimination des toxines du corps et la libération d'énergie négative de l'esprit. Lorsque vous pratiquez ce mudra, cela peut aider à visualiser les pensées, les émotions ou les situations que vous souhaitez libérer de votre vie, ou les habitudes négatives qui vous font vous sentir coincé. Rappelez-vous tout ce que vous souhaitez manifester dans la vie, et ce mudra aidera à nettoyer l'espace et à diriger l'énergie positive vers le flux.

Il est particulièrement avantageux de pratiquer la détoxication Mudra pendant tout type de processus de détoxification ou de purification, auquel cas il est préférable de l'utiliser en position couchée. Étant donné que la désintoxication peut être difficile pour le corps et l'esprit, il est important de prendre beaucoup de repos et de boire beaucoup d'eau pendant cette période.

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