Définition – Que signifie Kechari Mudra?
Kechari mudra est un geste de yoga conçu pour éveiller les énergies spirituelles du corps.
Pour effectuer ce mudra, la langue est enroulée en arrière et en haut dans la cavité nasale au-dessus du palais mou. Le praticien inspire alors, créant un son semblable à un ronflement, suivi d'une expiration.
Le nom de ce mudra vient du sanscrit kechari ou khecari, qui signifie «traversant les régions éthérées», et mudra, qui signifie «sceau» ou «geste».
On explique Kechari Mudra
Bien qu'il ne soit pas couramment pratiqué, le kechari mudra est considéré comme prééminent parmi les mudras, en particulier parce qu'il s'agit d'une technique avancée destinée à aider le pratiquant à atteindre un état de conscience supérieur.
Beaucoup ont du mal à terminer le kechari mudra car la membrane sous la langue n'est pas suffisamment flexible pour atteindre la cavité nasale. Dans une variante plus douce de la pose, le bout de la langue touche la partie molle charnue du palais à l'arrière du toit de la bouche (sans forcer), ou touche la luette à l'arrière de la bouche.
On pense que Kechari mudra a les avantages suivants:
- Amélioration du ton de la voix
- Réduction de la graisse abdominale
- Libérer l'esprit de la colère, de l'attachement et de l'ego
- Augmentation de la vitalité et de l'énergie
