Qu’est ce que Hatha ?

Définition – Que signifie Hatha?

Hatha est un mot sanscrit qui peut être décomposé en deux mots plus petits: ha, qui signifie «soleil» et tha, qui signifie «lune». Le mot peut également signifier «volontaire» ou «énergique».

En yoga, le Hatha yoga est l'un des nombreux types de pratique du yoga. La pratique du Hatha yoga se concentre sur la maîtrise totale du corps physique, y compris toutes les fonctions corporelles. Il met également l'accent sur l'activation des chakras afin de stimuler la kundalini et de promouvoir le bien-être spirituel et physique, y compris l'élimination des maladies.

On explique Hatha

Dans la philosophie du yoga, le Hatha yoga était à l'origine considéré comme une préparation à la pratique du yoga spirituel car le contrôle sur le corps physique aiderait à développer le contrôle de l'esprit et de l'esprit.

Grâce à la pratique du Hatha yoga, l'individu tente d'équilibrer l'esprit, le corps et les chakras à travers des asanas spécifiques et une respiration méditative contrôlée qui complète les mouvements physiques du corps. Le texte fondamental du Hatha yoga est le "Hatha Yoga Pradipika", et la pratique a ses racines dans le yoga hindou. Le hatha yoga est devenu populaire comme un exercice auquel de nombreux occidentaux participent uniquement pour les bienfaits physiques, sans l'appariement d'une pratique spirituelle.

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