Loading...
Yoga

Qu’est ce que Hatha Yoga Pradipika ?

Définition – Que signifie Hatha Yoga Pradipika?

Écrit au XVe siècle par Swami Svatmarama, le "Hatha Yoga Pradipika" est le plus ancien manuel de Hatha yoga encore en vie et l'un des trois textes les plus importants sur la discipline. Les deux autres textes influents sont "Gheranda Samhita" et "Shiva Samhita".

En sanskrit, le pradipika signifie «lumière», «lampe» ou «éclairer». Parce que ce texte met en lumière la pratique du Hatha yoga, il est appelé "Hatha Yoga Pradipika".

Swami Svatmarama était le disciple de Guru Gorakhnath, qui est considéré comme le maha yogi, ou le «grand yogi». Gorakhnath est censé être l'élève de Matsyendra, le yogi d'origine qui a pris ses leçons directement de Lord Shiva.

On explique le Hatha Yoga Pradipika

"Hatha Yoga Pradipika" est une présentation élaborée de directives pratiques pour le Hatha yoga, destinée à conduire le praticien de la conscience du corps à la conscience du Soi. Les techniques de Hatha yoga expliquées dans le texte sont destinées à guider le pratiquant vers la réalisation de soi, qui, à son tour, mène à l'illumination.

"Hatha Yoga Pradipika" contient quatre chapitres:

  1. Asana: Contient des informations détaillées sur les noms des asanas, comment les exécuter et quel type de régime améliorera les avantages de leur pratique.
  2. Pranayama: Explique diverses techniques de respiration et leurs bienfaits pour la santé. Ce chapitre parle également de la pratique du shatkarma, les six techniques de purification qui nettoient le corps et sont essentielles pour se préparer à la pratique du yoga.
  3. Mudras et Bandhas: Explique les mudras (gestes) et les bandhas (verrous) qui aident à éveiller le pouvoir de la kundalini, ce qui conduit à l'illumination.
  4. Samadhi: Décrit les techniques qui mènent à l'illumination et à la béatitude éternelle.

Swami Svatmarama dit que pratiquer le Hatha yoga avec la bonne attitude aidera le pratiquant à atteindre les siddhis (pouvoirs spirituels), tels que la clairvoyance. Un pratiquant qui atteint ce stade du samadhi ne peut pas être maîtrisé.

"Hatha Yoga Pradipika" sert de base à divers livres modernes sur la pratique du Hatha yoga. C'est un excellent guide pour progresser dans la pratique et la spiritualité du yoga.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *