Qu’est ce que Yoga Soma ?

Définition – Que signifie Soma Yoga?

Le Soma Yoga est un certain nombre de pratiques qui intègrent le système de guérison du mouvement de la somatique. L'idée derrière la somatique est que des exercices lents et doux rééduquent le système nerveux et permettent la libération de muscles tendus et restreints, favorisant ainsi la guérison. Les pratiques de yoga basées sur la somatique combinent ce concept avec des asanas de yoga appropriées. Soma est un mot dérivé du grec qui fait référence à tout le corps, mais il a également un sens dans les traditions indiennes. Le mot sanskrit, soma, signifie «lune» et est également le nom du dieu hindou de la lune qui est connu pour sa gentillesse et sa douceur.

On explique Soma Yoga

SomaYoga et l'International SomaYoga Institute au Minnesota ont été créés et développés par les yogis Ann Maxwell et Molly McManus. Ils utilisent le yoga thérapeutique et les asanas traditionnels, se concentrant à la fois sur la liberté d'expression et les mouvements fonctionnels, comme dans la somatique. Ils enseignent que la conscience corporelle aide l'esprit et l'esprit libres, ainsi que le corps. Un autre type de yoga Soma a été développé par le yogi de Seattle, Jean Hindle du Soma Yoga & Dance Studio. Elle intègre le Hatha yoga classique et l'éducation au mouvement somatique.Le domaine de la somatique a été développé par Thomas Hanna dans son Institut Novato pour la recherche et la formation somatiques, qu'il a fondé dans les années 1970.

Note