Définition – Que signifie Laya Yoga?
Le Laya Yoga est une forme de yoga dans laquelle la dissolution de soi et la fusion avec la Conscience Suprême sont réalisées. Laya est un terme sanskrit qui signifie «dissoudre». Le Laya Yoga conduit à l'état de samadhi, qui est la plus haute unification avec le Divin. Il conduit l'esprit de l'état de manifestation et de dissolution à moola prakriti, signifiant «état originel».
Bien qu'il puisse également être appelé yoga Kundalini car il éveille le pouvoir de la kundalini, le Laya yoga fonctionne à partir du sahasrara (chakra couronne) au sommet du corps et coule à travers les chakras inférieurs pour éveiller la kundalini.
On explique Laya Yoga
Le yoga Laya a été créé par le sage Gorakhnath qui était le disciple du sage Matsyendranath. Le but de la pratique du yoga Laya est de changer le niveau conscient de l'esprit à un état supérieur en faisant que l'esprit écoute le son intérieur. La pratique du yoga Laya comprend les asanas, le pranayama, les mudras, les mantras et le bandha.
Outre l'élévation de la conscience, certains des autres avantages de la pratique du yoga Laya comprennent:
- Atténue le stress
- Guérit les sautes d'humeur
- Favorise la stabilité émotionnelle
- Guérit la dépendance
- Améliore le système immunitaire