Définition – Que signifie le yoga en groupe?
Le yoga en groupe fait référence à un style de pratique du yoga dans lequel les participants travaillent ensemble pour former les poses. Plutôt que chaque yogi effectuant une pose spécifique, comme dans un cours de yoga traditionnel, les yogis en yoga de groupe forment chacun un membre différent d'une pose plus grande ou s'entraident dans les poses. En tant que tel, le yoga en groupe favorise la coopération et crée des liens plus étroits entre les yogis.
Le yoga en groupe peut également désigner de manière générique les cours de yoga en général, dans lesquels les yogis pratiquent les mêmes asanas individuellement dans un environnement favorable avec un leader ou un instructeur.
On explique le yoga en groupe
Le yoga partenaire est une forme de yoga de groupe, mais le terme est souvent utilisé pour désigner des pratiques impliquant plus de deux personnes. Avec l'aide d'une ou plusieurs autres personnes, les yogis peuvent aller plus loin dans les poses. L'acro yoga, qui combine acrobatie et yoga, est un autre type de yoga en groupe, tout comme un style de danse chorégraphié.
Un exemple de pose de yoga en groupe est le mandala humain, dans lequel les yogis sont assis en cercle face à face, les pieds se touchant, puis croisent les bras et saisissent les mains du yogi de chaque côté. Un autre exemple serait une pyramide formée de deux ou plusieurs yogis posant comme base dans une pose comme une chien ou une table orientée vers le bas, puis un ou plusieurs yogis posant au sommet de la base.