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Yoga

Qu’est ce que Urdhva ?

Définition – Que signifie Urdhva?

Urdhva est un terme sanskrit signifiant «vers le haut» ou «vers le haut». Ce terme est utilisé dans de nombreux noms sanscrits des asanas de yoga pour signifier vers le haut. Plusieurs exemples incluent urdhva mukha svanasana (pose de chien orientée vers le haut), urdhva dhanurasana (pose d'arc orientée vers le haut), urdhva hastasana (salut vers le haut) ou urdhva vrksasana (pose d'arbre vers le haut).

On explique Urdhva

L'opposé d'urdhva est adho, qui signifie «vers le bas», comme dans adho mukha svanasana ou pose de chien tournée vers le bas. Dans les noms des asanas, urdhva et adho sont souvent suivis du terme, mukha, qui signifie «visage», pour déterminer si les asanas sont orientés vers le bas ou vers le haut.

Urdhva est utilisé dans la séquence de salutation au soleil, qui implique trois poses d'urdhva. La séquence commence par urdhva hastasana, urdhva uttanasana (pli vers l'avant) et urdhva mukha svanasana. Dans l'Ashtanga yoga, la première pose est appelée urdhva vrksasana, qui est un autre nom pour urdhva hastasana.

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