Yoga

Qu’est ce que Swami Vishnudevananda ?

ValerieMise à jour le

Définition – Que signifie Swami Vishnudevananda?

Swami Vishnudevananda (1927-1993) était un gourou du XXe siècle et disciple de Swami Sivananda qui a établi l'un des premiers programmes de formation de professeur de yoga en Occident. Swami Vishnudevananda a également fondé les centres internationaux de yoga Sivananda Vedanta et a écrit le best-seller, "The Complete Illustrated Book of Yoga". Les centres internationaux Sivananda Yoga Vedanta de Swami Vishnudevananda sont désormais au nombre de 20, ainsi que neuf ashrams et de nombreux centres affiliés.

Considéré comme un expert du Hatha et du Raja yoga, Vishnudevananda était également pilote. Il a piloté un petit avion – surnommé le Peace Plane – au-dessus de régions troublées, notamment l'Irlande du Nord, le Moyen-Orient et le mur de Berlin, pour sensibiliser et prier pour la paix.

On explique Swami Vishnudevananda

Swami Vishnudevananda a fait campagne sans relâche pour la paix, rencontrant des chefs religieux et spirituels pour encourager le dialogue interconfessionnel. Il a même tenté de négocier un différend entre les factions hindoue et sikh en Inde.

Le swami a résumé les enseignements du yoga classique en cinq piliers ou principes de base:

  1. Exercice adéquat: pratique du yoga asana pour développer le corps, l'esprit et l'esprit
  2. Bonne respiration: respiration yogique et pratique du pranayama
  3. Une bonne relaxation: relaxer le corps, l'esprit et l'esprit
  4. Bonne alimentation: régime lacto-végétarien
  5. Pensée positive et méditation: pensées exploitées en développant la concentration par la méditation

Note

A propos de l'auteur
Valerie

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

Rejoignez-moi sur mon blog pour découvrir le yoga sous un nouvel angle, et laissez-vous guider par ma passion et mon expérience dans cette merveilleuse aventure qu'est la pratique du yoga.

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