Définition – Que signifie Svarga Dvijasana?
Svarga dvijasana est un asana efficace pour cultiver l'équilibre et la patience. Le nom vient du sanskrit, svarga, qui signifie «paradis»; dvija, qui signifie «deux fois né»; et asana, qui signifie «pose».
Cette pose est généralement prise à partir de la posture de Virabhadrasana 2, en liant les bras sous la jambe pliée, puis en faisant avancer la jambe arrière et en engageant le noyau pour soulever le corps et la jambe pliée avec elle. La dernière étape consiste à redresser la jambe levée pour entrer dans la posture complète.
Le nom occidental du svarga dvijasana est la pose de l'oiseau de paradis car il ressemble à la fleur tropicale.
On explique Svarga Dvijasana
On dit que, bien que cette posture soit belle et sereine, elle enseigne la patience, la force mentale et la résilience. La nature difficile de la posture signifie qu'il faut de la détermination pour garder l'équilibre sur une jambe tout en gardant l'autre étendue et le tronc engagé. Cela peut également être une leçon précieuse pour laisser aller les attentes et simplement accepter le voyage vers la posture. Cela peut être un voyage de trébuchements et de difficultés, mais, finalement, cela conduit à une posture d'une vraie beauté, comme la fleur qui est son homonyme.
Svarga dvijasana peut également être décrit comme une célébration de l'assymétrie. Il est considéré comme une posture créative et expressive. Il est également associé à l'équilibre des chakras muladhara et svadisthana.
