Définition – Que signifie Surya Ravi Mudra?
Surya ravi mudra est un simple geste de la main utilisé pour aider les yogis physiquement, spirituellement et symboliquement lors de la pratique de certains asanas de yoga, pranayama et méditation.
Du sanskrit, surya, signifie «soleil» et est aussi le nom du dieu soleil. De même, ravi signifie «soleil» et est le nom de l'un des adityas, qui sont les 12 dieux du soleil qui brillent chacun pendant un mois différent. Mudra signifie «marque», «sceau» ou «fermeture». Ce mudra est aussi parfois appelé prithvi (élément terrestre) mudra.
Pour pratiquer le surya ravi mudra, le bout de l'annulaire touche le bout du pouce tandis que les trois autres doigts restent confortablement étendus.
On explique Surya Ravi Mudra
On pense que les mudras influencent le flux d'énergie dans tout le corps. Surya ravi mudra est un hasta (main) mudra, qui est le type le plus courant dans le yoga; bien qu'il existe aussi des mudras de la tête, de la serrure, de la posture et du périnée.
Connu en anglais comme le sceau du soleil ou le sceau de la vie, surya ravi mudra représente la vitalité, la sexualité, l'énergie et l'équilibre. On pense qu'il présente ces avantages:
- Stimule le système nerveux et améliore la digestion
- Renforce le corps et augmente l'endurance
- Augmente le métabolisme
- Renforce l'intuition
- Soutient la transformation positive
