Qu’est ce que Surya Mantra ?

Définition – Que signifie Surya Mantra?

Surya mantra est une phrase ou une série de phrases chantées pour invoquer le pouvoir et les bénédictions du dieu soleil Surya. Dans le yoga, les mantras sont utilisés pour calmer et concentrer l'esprit en préparation et pendant la méditation et le pranayama (exercices de respiration). Un de ces mantra surya est chanté pendant la salutation au soleil (surya namaskara).

Surya est le donneur d'énergie, et la récitation d'un mantra surya est censée avoir des pouvoirs de guérison, en particulier le pouvoir de guérir les maladies oculaires et d'améliorer la vue du yogi.

On explique Surya Mantra

Bien qu'il existe de nombreux mantras surya, l'un des plus significatifs est le mantra surya bija, ou graine, mantra: Om hraam hreem hraum sah Suryay namaha

Cela se traduit en gros par «salutations au grand dieu soleil pour sa grâce divine». On pense que la récitation de ce mantra Surya apporte abondance et prospérité et guérit les maladies.

Le mantra surya namaskara invoque 12 noms différents du dieu soleil tandis que le yogi fait face au soleil et pratique les 12 asanas de salutation au soleil, ouvrant ainsi les chakras:

  • Om Mitraya namaha
  • Om Ravayre namaha
  • Om Suryaya namaha
  • Om Bhanave namaha
  • Om Khagaya namaha
  • Om Pushne namaha
  • Om Hiranyagarbhaya namaha
  • Om Marichaye namaha
  • Om Adityaya namaha
  • Om Savitre namaha
  • Om Arkaya namaha
  • Om Bhaskaraya namaha

Note

A propos de l'auteur

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

Rejoignez-moi sur mon blog pour découvrir le yoga sous un nouvel angle, et laissez-vous guider par ma passion et mon expérience dans cette merveilleuse aventure qu'est la pratique du yoga.