Qu’est ce que Sita Ram ?

Définition – Que signifie Sita Ram?

Sita Ram fait référence à la déesse hindoue, Sita, et à son mari, Ram ou Rama. Il est parfois utilisé comme salutation lors d'une rencontre avec quelqu'un plutôt que pour dire «bonjour». Les hindous croient que c'est une bonne chance d'invoquer les noms divins dans une salutation verbale ou écrite. Sitaram est également un nom de famille indien courant.

Sita est le personnage féminin principal du poème épique hindou, le «Ramayana», et est une incarnation de Lakshmi, tandis que Rama est le personnage masculin central et une incarnation de Vishnu.

Dans la méditation yogique, le yogi peut invoquer les qualités de ce couple divin en chantant le mantra Sita Ram.

On explique Sita Ram

En plus d'être l'épouse de Rama, Sita représente l'idéal des vertus féminines et conjugales. Elle est connue pour son courage, son dévouement et sa pureté. Rama est l'une des incarnations les plus importantes de Vishnu, avec Krishna. Dans certaines sectes, Rama est considéré comme le dieu suprême, plutôt que comme un simple avatar. Ils sont considérés comme l'homme et la femme parfaits.

Sita Ram, en tant que mantra, évoque Rama en tant que vérité, âme et vertu; et Sita comme énergie primaire (kundalini shakti). Rama symbolise la ferveur intérieure du chakra manipura (plexus solaire) qui purifie le corps et l'esprit. Sita symbolise l'énergie du chakra muladhara (racine) qui fournit une base et calme l'esprit. Les deux côtés du cerveau sont équilibrés par la pratique de la récitation du mantra Sita Ram. On pense également qu'il améliore la santé en éliminant les impuretés du corps et de l'esprit et encourage la conscience de soi.

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A propos de l'auteur

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

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