Qu’est ce que Shuddhi ?

Définition – Que signifie Shuddhi?

Shuddhi est un mot sanskrit qui signifie «purification», «nettoyage» et «liberté de la souillure». Shuddhi se réfère également au mouvement du début du 20e siècle pour ramener ceux qui s'étaient convertis à d'autres religions à l'hindouisme; en substance, les purifier pour le retour à leur religion.

Dans le yoga, la bhuta shuddhi est une sadhana (pratique spirituelle) qui purifie ou stabilise les cinq éléments: l'eau, l'air, la terre, le feu et l'espace.

On explique Shuddhi

Bhuta shuddhi fait référence à la pratique du yoga consistant à libérer le pratiquant de sa nature physique pour devenir un avec le Soi supérieur, ou Brahman. Dans certains types de yoga, il est considéré comme un kriya, qui est une série de postures, de méditation, d'exercices de respiration et de sons ou de mantras pour atteindre un résultat (dans ce cas, l'unité avec le Divin). La pratique du bhuta shuddhi crée des changements physiques, émotionnels et mentaux qui nettoient le corps, l'esprit et l'âme.

Le mouvement shuddhi a été lancé au début du 20e siècle par Arya Samaj ramenant les non-hindous à l'hindouisme et en endiguant les conversions à l'islam et au christianisme. Il s'est développé à partir de l'ancien processus de reconversion de ceux qui avaient été forcés de se convertir à d'autres religions. Ce processus était connu sous le nom de shuddhkarin. Le mouvement shuddhi a élargi le processus pour inclure des parias d'autres religions, pas seulement des reconversions. Il y avait aussi un programme de réforme ciblant la structure sociale qui avait créé une classe intouchable.

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A propos de l'auteur

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

Rejoignez-moi sur mon blog pour découvrir le yoga sous un nouvel angle, et laissez-vous guider par ma passion et mon expérience dans cette merveilleuse aventure qu'est la pratique du yoga.