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Yoga

Qu’est ce que Shiva Linga Mudra ?

Définition – Que signifie Shiva Linga Mudra?

Shiva linga mudra est un terme sanskrit pour un geste de la main qui est une représentation de la forme de Shiva lingam vénérée dans les temples hindous. Shiva est le dieu hindou de la destruction. Linga est dérivé de li, qui signifie «dissoudre», et gam, qui signifie «avancer»; et mudra signifie «signe», «sceau énergétique» ou «geste».

Pour assumer Shiva linga mudra, gardez la main gauche au niveau de l'abdomen et en forme de bol. Laissez les doigts de la main gauche rester ensemble. En faisant un poing, placez la paume droite sur la paume gauche. Le pouce de la main droite doit être étendu vers le haut. Tenez ce mudra pendant 15 minutes.

Shiva linga mudra est également connu en anglais sous le nom de mudra debout.

On explique Shiva Linga Mudra

Shiva linga mudra symbolise l'intégration des énergies de Shiva et Shakti, la déesse hindoue. La main droite avec le pouce droit représente la force masculine et la main gauche symbolise l'énergie féminine.

Les avantages de la pratique du shiva linga mudra comprennent:

  • Dynamise le corps
  • Renforce le prana
  • Favorise la confiance en soi
  • Soulage le stress
  • Calme l'esprit
  • Améliore l'intuition

Le pouvoir du shiva linga mudra pour lutter contre la fatigue physique et mentale est suprême. On pense qu'une pratique régulière aide à garder une personne saine et énergique.

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