Qu’est ce que Shama ?

Définition – Que signifie Shama?

Shama est un mot sanskrit qui signifie «égal», «même», «équanimité», «calme» et «paix de l'esprit». Dans le Vedanta et le Jnana yoga, il fait référence au contrôle de l'esprit et est l'une des six vertus qui composent le shat-sampat, qui est un type d'entraînement mental pour surmonter l'illusion du monde physique.Pour contrôler l'esprit et maîtriser les sens , le yogi peut utiliser dhyana (méditation), puja (culte), japa (répétition méditative d'un mantra) et bhajana (récitation de groupe).

On explique Shama

Shama est un calme de l'esprit qui est le résultat de l'élimination des vasanas, ou des désirs inhérents et des tendances latentes. Cette sérénité de l'esprit est nécessaire pour progresser sur le chemin de l'illumination.

En plus du shama, les cinq autres vertus du shat-sampat sont:

  • Uparati, ou renoncer à ce qui ne correspond pas à son dharma ou à son devoir
  • Dama, ou contrôler les sens
  • Titiksha ou persévérance
  • Shraddha, ou foi totale et confiance dans le chemin spirituel
  • Samadhana, ou concentration totale et concentration

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