Qu’est ce que Savichara ?

Définition – Que signifie Savichara?

Savichara est l'un des quatre types de méditation différents qui utilise des objets comme point de focalisation, selon Patanjali dans ses Yoga Sutras. Les trois autres sont savitarka, sananda et sasmita.

Savichara implique de méditer sur les éléments subtils menant au samadhi, qui est le niveau ultime de conscience atteignable; l'étape dans laquelle un yogi se sent en harmonie avec l'univers.

On explique Savichara

Savichara est l'état de méditation dans lequel l'esprit identifie et perçoit l'objet de la méditation. Les tanmantras, comme les cinq éléments sont appelés, sont des objets de méditation. En tant que tel, le yogi acquiert une compréhension des éléments et de la nature, ainsi que du temps et de l'espace.

Dans les Yoga Sutras, le samadhi est généralement classé comme samprajnata samadhi (méditation avec concentration sur un objet) et asamprajnata samadhi (méditation sans objet de concentration). Asamprajnata samadhi est l'état supérieur des deux parce que la conscience du yogi fusionne avec l'Absolu. Savichara est un type de samprajnata Samadhi.

Note

A propos de l'auteur

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

Rejoignez-moi sur mon blog pour découvrir le yoga sous un nouvel angle, et laissez-vous guider par ma passion et mon expérience dans cette merveilleuse aventure qu'est la pratique du yoga.