Qu’est ce que Sarana-Gamana ?

Définition – Que signifie Sarana-Gamana?

Sarana-gamana signifie «aller au refuge» et se réfère à l'engagement sur le chemin de l'illumination dans les religions indiennes et le yoga, mais est le plus souvent associé au bouddhisme. Le terme dérive du sanskrit et de la langue associée de Pali. Sarana se traduit par «résidence» ou «abri», tandis que gamana se traduit par «aller» ou «bouger».

Plus précisément, le sarana-gamana est la reconnaissance des «trois refuges» ou des «trois joyaux» comme moyen d'éliminer la souffrance et d'apporter le bonheur et la prospérité spirituelle.

On explique Sarana-Gamana

En sarana-gamana, les refuges sont:

  • Bouddha – La nature de ce que représente Bouddha varie, mais se réfère généralement à un enseignant respecté et à un modèle de rôle, ainsi qu'à l'ancien sage, Gautama Buddha.
  • Dharma – De même, le dharma a plusieurs significations, mais dans le contexte du bouddhisme, il fait référence au nirvana, ou à l'état ultime de bonheur. Le Dharma est la bonne façon d'agir, la connaissance et les vertus – tout ce qui ouvre la voie au nirvana.
  • Sangha – Cela fait référence à un groupe ou à une communauté de personnes qui ont atteint la perspicacité et qui ont atteint ou s'approchent du nirvana.

Une fois que le yogi prend l'engagement ou établit le sarana-gamana en récitant un engagement devant une personne sainte, une image de Bouddha ou un lieu saint, le sarana-gamana reste en place. Seule la conversion à un autre système de croyance ou le renoncement à l'engagement le supprimera.

Sarana-gamana présente des similitudes avec le huitième chemin du yoga tel que décrit dans les Yoga Sutras. Selon les textes, le but ultime est un état d'illumination et d'unification avec la nature la plus élevée du yogi, analogue au nirvana.

Note

A propos de l'auteur

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

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