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Yoga

Qu’est ce que Ayama ?

Définition – Que signifie Ayama?

Ayama est un mot Sanksrit qui signifie «expansion», «extension» ou «largeur». Le mot est surtout utilisé dans la communauté du yoga en relation avec le pranayama, la conscience consciente de la respiration. Dans la pratique des techniques de respiration du pranayama, il est considéré que les yogis étendent ou étendent (ayama) la force vitale (prana) dans tout le corps.

On explique Ayama

Bien que beaucoup construisent le mot, pranayama, avec prana et yama afin de se traduire littéralement par "la restriction de la force de vie", dans une pratique de pranayama, les yogis cherchent à libérer ou à diriger le prana dans tout le corps par une respiration contrôlée. L'intention est de permettre à la force vitale de se développer et de se déplacer dans tout le corps, pas de la restreindre à l'intérieur par une respiration contrôlée. Par conséquent, de nombreux yogis croient que l'ayama est utilisé dans la construction légitime du mot, le pranayama se traduisant littéralement par "l'expansion de la force de vie".

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