Qu’est ce que Samadhana ?

Définition – Que signifie Samadhana?

Samadhana est le sixième et dernier des six vertus connues sous le nom de shat-sampat, qui sont enseignées dans le jnana yoga. Ces six vertus sont utilisées par les jnana yogis pour entraîner l'esprit à voir au-delà de la nature illusoire du monde physique.

Samadhana lui-même signifie «concentration complète et concentration mentale». Il est dérivé du sanscrit samadha, qui a de nombreuses traductions, y compris «rassembler, unir ou fixer l'esprit dans une contemplation abstraite sur la vraie nature de l'âme» et «contempler l'unité».

Cela peut être considéré comme gardant toujours à l'esprit l'objectif de la réalisation ultime.

On explique Samadhana

Les cinq autres vertus qui composent le shat-sampat sont:

  1. Shama – rester calme

  2. Dama – avoir le contrôle sur les réactions

  3. Uparati – renoncer à ce qui ne correspond pas à son dharma ou à son devoir

  4. Titiksha – persévérer face à la souffrance

  5. Shradda – avoir foi et confiance dans la voie du yoga

En développant les cinq autres vertus, le yogi est alors capable de cultiver la samadhana. Cela nécessite un détachement complet des désirs égoïstes de sorte que l'esprit puisse être maintenu sur un seul point. Une fois que cela est réalisé, le yogi peut trouver un état d'équilibre parfait et de tranquillité dans lequel il se délecte du concept de la vérité.

On dit que Samadhana est l'une des quatre conditions préalables à la réalisation de Brahman et à la recherche de moksha ou de libération.

Note

A propos de l'auteur

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

Rejoignez-moi sur mon blog pour découvrir le yoga sous un nouvel angle, et laissez-vous guider par ma passion et mon expérience dans cette merveilleuse aventure qu'est la pratique du yoga.