Qu’est ce que Saguna Mantra ?

Définition – Que signifie Saguna Mantra?

Le mantra Saguna est l'une des trois catégories de mantras utilisés dans la pratique du yoga, la méditation et le culte dans l'hindouisme et d'autres religions qui ont leurs origines en Inde. Saguna est un mot sanskrit signifiant «avec des attributs» ou «ayant des qualités». Les mantras Saguna sont parfois appelés mantras de déité parce qu'ils se concentrent souvent sur une certaine forme du divin.

En général, les mantras sont des sons, des phrases ou des mots à une syllabe récités pour calmer et concentrer l'esprit et obtenir un résultat spécifique. Dans le yoga, les mantras de la saguna sont répétés dans le cadre de la méditation, des exercices de respiration pranayama et même de certaines pratiques d'asanas.

On explique Saguna Mantra

Les deux autres catégories principales de mantras sont les mantras nirguna, qui sont récités «sans attributs», et les mantras graine ou bija, des sons à une syllabe associés à des divinités ou chakras spécifiques. Les mantras Bija sont souvent utilisés dans les mantras saguna. Les mantras Nirguna, en revanche, sont plus ésotériques, le but étant l'union avec le Soi Divin ou supérieur.

Certains pensent que les mantras Saguna qui invoquent des divinités ou des aspects spécifiques de Dieu ou de Brahman manifestent à la fois le pouvoir divin et la forme réelle de la divinité.

Quelques exemples de mantras saguna sont:

  • Om Namo Narayanaya, qui signifie «salutations au Seigneur Narayana», un avatar de Vishnu.
  • Om Dum Durgayai Namaha, qui honore la déesse Durga et cherche sa protection contre les forces négatives.
  • Om Sri Maha Ganapataye Namah, qui honore Ganesha et son pouvoir d'éliminer les obstacles au succès.

Note

A propos de l'auteur

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

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