Yoga

Qu’est ce que RAM ?

ValerieMise à jour le

Définition – Que signifie Ram?

Ram est le mantra bija (son de graine) du chakra manipura (nombril ou plexus solaire) – la source du pouvoir personnel. Les chakras sont des centres d'énergie concentrés à des endroits le long de la colonne vertébrale. Chacun a un bija mantra spécifique qui est censé vibrer avec l'énergie qui active et ouvre son chakra associé.Les mantras, qui peuvent être des phrases ou des chants plus longs en plus de syllabes simples, sont généralement chantés par les yogis pour leurs vibrations de guérison plutôt que pour une signification particulière. que les mots individuels peuvent avoir. Les mantras de Chakra bija, comme le bélier, dégagent les voies énergétiques subtiles du corps et peuvent être récités dans le cadre d'un mantra plus long.

On explique Ram

Le chakra manipura est le troisième des sept chakras majeurs et on pense qu'il stimule la confiance en soi, réduit l'anxiété et contrôle les impulsions négatives. Manipura est associé au pouvoir de transformation et à la force intérieure, qui sont tous deux déclenchés lorsque le yogi chante le bélier.

Les autres chakras majeurs et leurs mantras bija comprennent:

  • Chakra Muladhara (racine) – lam
  • Chakra Svadhisthana (sacré) – VAM
  • Chakra Anahata (coeur) – igname
  • Chakra Vishuddhi (gorge) – jambon ou hum
  • Chakra Ajna (troisième œil) – OM
  • Chakra Sahasrara (couronne) – om (exprimé en silence)

Note

A propos de l'auteur
Valerie

Bonjour ! Je suis Valérie, une professeure de yoga expérimentée et passionnée depuis plus de 15 ans. Le yoga a captivé mon esprit et transformé ma vie de manière profonde et significative. Grâce à mon parcours, j'ai suivi diverses formations pour acquérir une expertise solide en tant que professeure de yoga.

J'ai commencé à pratiquer le yoga comme une simple activité physique, mais j'ai rapidement réalisé l'impact profond que cela avait sur ma vie. Ma passion pour le yoga m'a amenée à approfondir mes connaissances dans différents styles, tels que le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le Ashtanga. Ces expériences m'ont permis de développer une approche holistique du yoga, en intégrant non seulement les aspects physiques, mais aussi mentaux et spirituels.

Toujours désireuse d'apprendre et de partager ma passion, j'ai décidé de suivre une formation de professeure de yoga et j'ai obtenu ma certification. Depuis lors, j'enseigne à des élèves de tous niveaux et de tous horizons, en m'adaptant à leurs besoins et en les aidant à progresser dans leur pratique. Mon objectif principal est d'aider mes élèves à trouver un équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, et ainsi améliorer leur bien-être général.

Je crois fermement que le yoga peut être bénéfique pour tout le monde, indépendamment de l'âge, du niveau de compétence ou des conditions physiques. C'est pour cette raison que je crée des cours adaptés et accessibles à tous, en accordant une attention particulière à la respiration, l'alignement et la conscience corporelle.

Sur mon blog, je partage mes connaissances, mes conseils, mes réflexions et mes expériences personnelles dans le domaine du yoga. Vous y trouverez des articles sur les postures, la méditation, la philosophie du yoga, ainsi que des conseils pour mener une vie saine et équilibrée. Vous pourrez également suivre les événements, ateliers et retraites de yoga que j'organise régulièrement pour approfondir votre pratique et faire de nouvelles rencontres.

Rejoignez-moi sur mon blog pour découvrir le yoga sous un nouvel angle, et laissez-vous guider par ma passion et mon expérience dans cette merveilleuse aventure qu'est la pratique du yoga.

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