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Yoga

Qu’est ce que Pushpaputa Mudra ?

Définition – Que signifie Pushpaputa Mudra?

Pushpaputa mudra est l'un des 24 hastas samyukta, qui font référence aux gestes de la main commune. Pushpaputa est un terme sanscrit qui signifie «poignée de fleurs» et se réfère à l'offrande de fleurs à Dieu dans ce mudra.

Pour effectuer le mudra, joignez les deux mains en rapprochant les petits doigts. Les paumes doivent être tournées vers le haut et doivent être légèrement creuses.

On explique Pushpaputa Mudra

Une variante de l'exécution de pushpaputa mudra est de garder les paumes ouvertes sur les cuisses, avec les pouces sur le bord extérieur. Contrairement à la version mentionnée ci-dessus, les paumes des mains ne se connectent pas les unes aux autres, mais le bout des doigts d'une main reste pointé vers l'autre, ressemblant à la forme d'un bol.

Pushpaputa mudra symbolise l'ouverture de l'esprit et de l'âme. Le mudra est un geste d'offrande à cœur ouvert et d'acceptation. Pratiquer le mudra rend réceptif et accepte avec gratitude ce que l'univers a à offrir.

Pushpaputa mudra peut être pratiqué en méditant. Certains des avantages du mudra comprennent:

  • Favorise la compassion envers les autres
  • Ouvre l'esprit pour être réceptif aux bénédictions de l'univers
  • Favorise l'espace intérieur
  • Aide à surmonter la peur
  • Soulage les sentiments négatifs et favorise une attitude positive

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