Qu’est ce que Paschima ?

Définition – Que signifie Paschima?

Paschima est un mot sanskrit qui signifie «ouest» ou «être derrière». Dans le yoga, le terme est couramment utilisé pour désigner la partie arrière ou arrière du corps. Traditionnellement, le yogi fait face à l'est, ou vers le lever du soleil, pendant la pratique du yoga et la méditation, ce qui signifie que l'arrière du corps fait face à l'ouest. Faire face à l'est représente la lumière ou la clarté (de l'esprit et de la vision).

Parfois, la paschima est appelée le nadi arrière (canal d'énergie) ou paschima marga (voie postérieure).

On explique Paschima

Paschima est l'opposé de purva, qui signifie «est» en sanskrit. Paschima est également le mot racine d'un certain nombre de postures de yoga, notamment:

  • Paschimottanasana, le pli avant assis, qui donne un étirement intense du dos
  • Paschima namaskarasana, qui signifie pose de namaste inversée ou namaste sur la posture du corps arrière, souvent pratiquée en position assise
  • Tadasana paschima namaskar (pose de prière inversée) est la variation debout de la même pose
  • Tadasana paschima baddha hastasana (posture de la montagne avec les bras liés), une pose debout dans laquelle les bras s'enroulent autour du dos et chaque main saisit le coude opposé

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