Qu’est ce que Pasasana ?

Définition – Que signifie Pasasana?

Pasasana est une posture dans laquelle le corps est tordu et les bras sont liés autour des jambes accroupies. Le nom vient du sanskrit pasa, qui signifie «noeud coulant», «cravate» ou «collet», et asana, qui signifie «pose» ou «posture». Il est ainsi appelé à cause de la façon dont les bras forment une boucle liée autour du jambes.

Le nom occidental du pasasana est la pose de noeud coulant.

On explique Pasasana

On dit que Pasasana est une posture puissante pour cultiver l'équilibre énergétique et physique à plusieurs niveaux:

  • Physiquement: il faut trouver force et stabilité dans la base des pieds pour le squat et la torsion.
  • Mentalement: il enseigne l'équanimité et l'équilibre mental en apprenant cette posture difficile.
  • Energétiquement: On trouve l'équilibre entre les sensations d'être ancré et soulevé, en pratiquant avec effort et facilité.

Pasasana met les étudiants au défi car, bien que cela semble simple, il est trompeusement profond. Cela remet en question la compréhension de ce que le corps devrait être capable de faire. Il est associé à la stimulation du chakra manipura, qui est associé à nos émotions et à notre sens de soi. Cet asana fait également partie de la série intermédiaire d'Ashtanga yoga.

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