Définition – Que signifie Parvatasana?
Parvatasana est un simple asana assis, considéré comme l'une des postures assises les plus importantes du yoga. Alors que les jambes sont ancrées dans le padmasana, ou posture du lotus, tout le haut du corps est étiré vers le haut avec les bras au-dessus de la tête et les paumes pressées ensemble.
Le nom anglais commun du parvatasana est la posture de la montagne.
On explique Parvatasana
Parvatasana vient des mots sanskrits parvata, signifiant «montagne», et asana, signifiant «pose». En parvatasana, on pense que le corps ressemble à la forme d'une montagne.
Le parvatasana présente de nombreux avantages physiques et mentaux, notamment une meilleure concentration. On pense également qu'il stimule le chakra du cœur, en aidant à ressentir des sensations d'amour profond et de paix.
Les pratiques de Pranayama peuvent également être pratiquées pendant le parvatasana afin d'augmenter ses effets bénéfiques globaux.