Qu’est ce que Niralamba ?

Définition – Que signifie Niralamba?

Niralamba est un terme sanskrit qui signifie «indépendant», «autonome», «non pris en charge» ou «seul». Il est dérivé des mots racine, nira, qui signifie «sans» ou «sans», et lamba, qui signifie «un accessoire» ou «support». Niralamba est utilisé pour décrire des versions plus difficiles de postures de yoga qui ne sont pas prises en charge.

Le terme est également utilisé pour décrire une forme supérieure de samadhi, ou illumination, dans laquelle l'esprit ne se soutient plus et devient ainsi un avec le moi supérieur. Ce niralamba samadhi est parfois utilisé comme synonyme de nirbija samadhi, ou «samadhi sans graine de désir».

Une troisième utilisation du terme fait référence au «Niralamba Upanishad», un ancien texte hindou qui se distingue par le fait que tous les êtres vivants et les divinités sont la même réalité ultime que Brahman.

On explique Niralamba

Les poses de yoga Niralamba nécessitent un meilleur équilibre que leurs versions prises en charge et ne doivent être tentées qu'une fois la pose standard maîtrisée. Certaines poses de niralamba courantes comprennent:

  • Niralamba sarvangasana 1 et 2 (support d'épaule non supporté) – dans lequel les bras reposent sur le sol le long des oreilles (version 1) ou sont maintenus le long des jambes avec les doigts pointés vers le ciel (version 2).
  • Niralamba bhujangasana (pose de cobra non supportée) – dans laquelle les doigts sont entrelacés derrière le dos.
  • Niralamba sirsasana (poirier non soutenu) – dans lequel tous les poids en équilibre sur la tête et les bras ne sont utilisés que pour aider à l'équilibre, mais ne supportent aucun poids. Une position de bras typique serait de tendre la main vers l'avant avec le bout des doigts touchant légèrement le sol.

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