Qu’est ce que John Friend ?

Définition – Que signifie John Friend?

John Friend est un yogi et instructeur de yoga américain qui a fondé Anusara yoga en 1997 avant de démissionner de son rôle de leader en 2012 au milieu d'allégations d'irrégularités personnelles et professionnelles. Il est ensuite retourné à l'enseignement et s'est associé au yogi Desi Springer pour créer le yoga Sridaiva. Le yoga Anusara et le yoga Sridaiva utilisent la philosophie du yoga tantrique et mettent l'accent sur l'alignement postural. Cependant, ils adoptent des approches quelque peu différentes de cet alignement. Anusara est un mot sanskrit faisant référence à l'état naturel ou à la condition de quelque chose, tandis que sridaiva signifie «destin divin».

On explique John Friend

Dans le yoga Anusara, Friend a créé une pratique qui utilise l'énergie centrale de la ligne médiane du corps pour soutenir les poses plutôt que d'utiliser les muscles externes. Friend a surnommé ce «étreindre la ligne médiane», qui s'étend de la couronne de la tête à un point entre les pieds. Dans le yoga Sridaiva, Friend et Springer utilisent un système postural mettant l'accent sur les courbes naturelles du corps, un système appelé la posture du ressort d'arc. Le dos est cambré avec des muscles tendus – une posture que Friend décrit comme un alignement neutre. On dit que cet alignement permet aux yogis de tenir des postures plus longtemps, tout en réduisant les douleurs musculaires et articulaires.

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