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Yoga

Qu’est ce que Dhauti ?

Définition – Que signifie Dhauti?

Dhauti est un terme sanscrit signifiant «purification» et dérivé du mot racine, dhoo, signifiant «se laver». Dhauti est l'un des shatkarmas, qui sont les six techniques de nettoyage décrites par le Hatha yoga. Les six shatkarmas sont neti, dhauti, basti, nauli kriya, kapalbhati et tratak. Cette technique de nettoyage yogique améliore la santé digestive et respiratoire.

On explique Dhauti

Le dhauti est généralement classé comme suit:

  • Antar dhauti (nettoyage interne) – Les divisions de antar dhauti comprennent vatsara dhauti (nettoyage intestinal à l'air), varisara dhauti (nettoyage intestin), agnisar kriya (activation du feu digestif) et kunjar dhauti (nettoyage de l'estomac avec de l'eau).
  • Hrida dhauti (nettoyage thoracique) – Hrida dhauti est classé comme danda dhauti, vastra dhauti et vaman dhauti.
  • Sirsha dhauti ou danta dhauti (nettoyage de la tête) – Sirsha dhauti ou danta dhauti est utilisé pour nettoyer les yeux, les oreilles, les dents, le palais et la langue.

Les avantages de la pratique du dhauti comprennent l'élimination des mucosités, le renforcement des systèmes respiratoire et digestif, l'élimination des bactéries nocives et la détoxication générale.

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