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Yoga

Qu’est ce que Bikram Choudhury ?

Définition – Que signifie Bikram Choudhury?

Né en 1944 à Calcutta, Bikram Choudhury est un yogi indien et fondateur du yoga Bikram. Il s'installe aux États-Unis au début des années 1970 où il installe son premier studio de yoga. Sa pratique du yoga chaud structurée est devenue très populaire en Occident et a depuis encouragé plusieurs styles de yoga similaires.

On explique Bikram Choudhury

Choudhury a commencé à étudier le yoga enfant sous la direction de Bishnu Ghosh. Adolescent, il a remporté le National India Yoga Championship quatre années de suite. À l'âge adulte, il a fondé son type de yoga et le Yoga College of India ™.

Le yoga Bikram est une pratique intense dans des pièces chauffées à 104 degrés Fahrenheit avec une humidité de 40 pour cent et suit une séquence définie de 26 poses axées sur l'endurance. Les cours, qui durent 90 minutes, commencent par des exercices de respiration pranayama et se terminent par une technique de respiration avancée appelée kapalabhati.

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