Qu’est ce que Ayurveda ?

Définition – Que signifie Ayurveda?

L'Ayurveda est une ancienne tradition médicale indienne. Le terme est dérivé du sanscrit ayur, qui signifie «vie» ou «longévité», et veda, qui signifie «connaissance» ou «science».

Le concept de l'ayurveda est basé sur deux principes majeurs. Le premier principe est que le corps et l'esprit sont interconnectés, et le deuxième principe est que l'esprit est suffisamment puissant pour guérir le corps. Le corps n'est guéri des maladies que lorsque la conscience de soi se développe.

La médecine ayurvédique et le yoga sont étroitement associés. Ils trouvent tous les deux leurs racines dans les Vedas. Le célèbre universitaire védique, David Frawley, enseigne que le yoga est le côté pratique des enseignements védiques et que l'Ayurveda est le côté guérisseur. L'Ayurveda vise à maintenir l'équilibre du corps et de l'esprit afin que l'individu reste en bonne santé, et le yoga est un art de la coordination corps-esprit qui assure la forme physique et mentale ainsi que l'amélioration de la spiritualité.

On explique l'Ayurveda

Selon la science yurvédique, le corps est une combinaison de trois doshas, ​​ou «énergies». Ces doshas sont vata, pitta et kapha. Chaque individu a un dosha qui est plus dominant que les autres, selon le prakriti, ou «constitution naturelle», de la personne. Les facteurs qui influencent les doshas incluent l'âge, le régime alimentaire et le climat.

La pratique du yoga peut influencer l'équilibre des trois doshas. Choisir les bonnes poses en fonction de la constitution personnelle peut aider les praticiens à maximiser les bienfaits du yoga pour la santé. Le vata dosha régit le système nerveux, donc ceux qui ont une constitution vata devraient pratiquer des poses de yoga qui favorisent le calme. Le pitta dosha régit la digestion et la fonction des organes, donc ceux qui ont une constitution pitta devraient pratiquer des poses de yoga qui se refroidissent. Kapha dosha régit les fluides corporels et le mouvement des nutriments, donc ceux qui ont une constitution kapha devraient pratiquer des poses de yoga stimulantes.

"Charaka Samhita", "Ashtanga Hrudaya" et "Sushruta Samhita" sont les trois textes anciens les plus importants sur l'Ayurveda. Ils expliquent le système à cinq éléments et l'importance de l'équilibre dans une vie saine.

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