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Yoga

Qu’est ce que Atma Vichara ?

Définition – Que signifie Atma Vichara?

L'Atma vichara est une pratique yogique qui implique une analyse ou une enquête sur soi. Le terme vient du sanskrit, atma, qui signifie le «soi» ou «l'âme» et vichara, qui signifie «pensée», «délibération» ou «analyse». C'est une pratique méditative qui peut être considérée comme un dialogue interne et implique de découvrir sa vraie nature, répondant ainsi à la question: "Qui suis-je?" L'Atma vichara est l'une des principales pratiques du Jnana yoga, ou yoga de la connaissance.

On explique Atma Vichara

Alors que la méditation atma vichara remonte à d'anciens textes hindous et était pratiquée presque exclusivement par des swamis, le sage du 20e siècle, Bhagavan Sri Ramana Maharshi, a relancé la pratique et l'a popularisée en Occident, la rendant accessible à toute personne intéressée par l'auto-exploration. Grâce à l'atma vichara, le yogi peut réaliser la réalisation de soi, ce qui peut signifier la connaissance de la vraie nature du Soi ou la réalisation que le Soi et l'univers ne font qu'un. L'Atma vichara ne se limite pas à son identité terrestre, mais examine l'intégralité de l'existence de l'individu.

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