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Yoga

Qu’est ce que Ashaya Yoga ?

Définition – Que signifie Ashaya Yoga?

Ashaya Yoga est une marque déposée pour un style de yoga fondée en 2012 par Todd Norian. Ashaya est un mot sanskrit qui signifie «demeure du cœur». Norian a choisi ce nom parce que son style de yoga allie la puissance du cœur à des techniques d'alignement biomécanique précises. Le but de Ashaya Yoga est l'alignement de l'esprit, du corps et de l'esprit dans un environnement aimant et favorable.

Comme d'autres pratiques de yoga, Ashaya Yoga améliore la flexibilité, la force et l'équilibre, mais il est également transformationnel en mettant l'accent sur une atmosphère édifiante et stimulante basée sur la philosophie du Tantra.

On explique Ashaya Yoga

Le site Internet d'Ashaya Yoga déclare que la mission de cette forme de yoga est de «servir l'évolution de la conscience sur la planète et augmenter la conscience de soi, la complétude, la guérison et la liberté».

La pratique de l'Ashaya Yoga comprend le yoga asanas, des exercices de respiration pranayama et la méditation. L'accent est mis sur l'éthique du yoga, y compris les yamas et les niyamas, les deux premiers de la voie à huit branches du yoga, comme indiqué dans les Yoga Sutras de Patanjali. Les yamas sont les contraintes, ou quoi ne pas faire, et les niyamas sont les observances, ou quoi faire. La pratique de l'Ashaya Yoga cherche également à équilibrer les cinq éléments (eau, terre, air, feu et ciel) à l'intérieur du corps.

La pratique de l'Ahsaya Yoga est encourageante, car les yogis partagent leurs défis et leurs succès, tout en respectant les limites de leurs camarades. Le résultat est une guérison mentale et spirituelle, en plus des avantages physiques thérapeutiques des asanas de yoga.

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